En Ecuador hay 408 parroquias rurales. La mayor铆a, con encantadores paisajes, buena comida y lugares para disfrutar de un tranquilo descanso. Son justamente estos pueblitos, los que se convirtieron en espacios para compartir buenos momentos y generar bienestar emocional. Planifica un paseo que seguro te permitir谩 silenciar los 'ruidos' que agobian en el d铆a a d铆a, recargar energ铆a y fortalecer la salud. En la salida incluye caminatas por las partes pobladas as铆 como recorridos por senderos naturales seguros. Recuerda que es recomendable caminar al menos 20 minutos diarios, mejor si se hacen por parques, bosques o entornos naturales donde fluye agua: r铆os, cascadas, alrededor de lagunas, lagos o a orillas del mar.
Motivamos la pr谩ctica del senderismo por entornos seguros como alternativa para el fortaleci de la salud f铆sica y mental. El Programa lo estamos implementando en Lloa, parroquia rural ubicada a 12 kil贸metros al suroccidente de Quito, a los pies del Guagua Pichincha, en Ecuador.
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