La zona rural, un buen espacio para caminar

En Ecuador hay 408 parroquias rurales. La mayoría, con encantadores paisajes, buena comida y lugares para disfrutar de un tranquilo descanso.

Son justamente estos pueblitos, los que se convirtieron en espacios para compartir buenos momentos y generar bienestar emocional. 

Planifica un paseo que seguro te permitirá silenciar los 'ruidos' que agobian en el día a día, recargar energía y fortalecer la salud.

En la salida incluye caminatas por las partes pobladas así como recorridos por senderos naturales seguros. 

Recuerda que es recomendable caminar al menos 20 minutos diarios, mejor si se hacen por parques, bosques o entornos naturales donde fluye agua: ríos, cascadas, alrededor de lagunas, lagos o a orillas del mar.