Tan solo con tener a vista la naturaleza, marca la diferencia

Observar patrones verdes y naturales, específicamente estructuras fractales como las de las hojas, ramas de árboles o helechos, tiene beneficios directos y cuantificables para la salud mental.

Excursionista disfrutando la vista desde el Mirador de Ukumarí, en Lloa.

Entre los beneficios del observar la naturaleza y espacios verdes que se han descubierto incluyen: reducción del estrés; restauración cognitiva y de atención; mejora el estado de ánimo y brinda una sensación de bienestar...

Y no solo se necesita visitar los espacios verdes o salir a pasear por los entornos naturales; en las zonas urbanas, especialmente donde el cemento está por todos lados, los diseños biofílicos ayudan full; es decir, se recomienda incluir plantas, luz natural y materiales orgánicos a la hora de acomodar tu espacio de trabajo.

Está de demostrado que incluir plantas y permitir el paso de luz natural en las oficinas, talleres y otros lugares reduce el agotamiento laboral y acelera la recuperación postoperatoria.

Estos efectos se basan en la "fluidez fractal", una resonancia fisiológica entre el sistema visual humano y los patrones repetitivos de la naturaleza.

Texto con ayuda de la IA

Comentarios

Entradas populares de este blog

Lloa, un destino encantado que bien vale descubrir

Invitado por unos amigos, salí a descubrir los encantos de Lloa . Cabe aclarar que la propuesta me despertó intrigas y me pareció algo exagerada. Conocí el pueblito asentado en las faldas del volcán (Guagua Pichincha) hace unos 20 años y realmente no me pareció muy turístico; eso sí, era muy productivo, sobre todo en lácteos y sus derivados, también sembraban papas y otras hortalizas . Como dije, más motivado por la intriga que nada, me uní al grupo de excursionistas y fui a descubrir los encantos de #LloaMágico. Inicia el descubrimiento En el parque nos recibió uno de los gestores turísticos de la ruralidad, quien es parte del equipo capacitado por Quito Turismo y la Universidad Simón Bolívar . De entrada, eso me sorprendió, había gente de la comunidad muy bien capacitada. La bienvenida fue amena, nos reímos, contestaron todas las preguntas y, luego de unas fotos, nos fuimos a desayunar. ¡Que buen desayuno! Las empanadas estuviero...

Pasear en Lloa, una experiencia que transforma

A pocos kilómetros de la ciudad, el volcán Guagua Pichincha y el pueblito que se asienta en su costado sur ofrecen un refugio natural lleno de vida y autenticidad. Aquí, cada sendero cuenta una historia y cada encuentro con la comunidad local se convierte en una experiencia que vale la pena disfrutar, compartir y sentir. Empedrado que conduce hacia complejos de cascadas y el Guagua Pichincha Vive lo auténtico: Caminatas entre páramos, bosques nublados, ríos y cascadas. Hacer cumbre en el Guagua Pichincha, incluye un Amanecer Mágico. Visitas a complejos turísticos y el refugio del volcán Aguas termales (entre 18⁰ y 23⁰) Degustaciones de productos locales elaborados con saber ancestral. Disfrutar de una amplia y deliciosa oferta gastronómica: platos fuertes, caldos, logros, postres, golosinas al paso... Conecta con la naturaleza y la cultura Respira aire puro, contempla paisajes únicos y comparte momentos reales con quienes habitan en estas tierras. Lloa no ...

El senderismo, una oportunidad para reconectar

El senderismo es mucho más que una actividad física: es una oportunidad para reconectar contigo mismo y con la naturaleza. Caminar entre montañas, bosques o senderos rurales permite liberar el estrés acumulado, mejorar la salud cardiovascular y fortalecer el sistema inmunológico. Cada paso se convierte en una pausa consciente que despeja la mente y renueva la energía. Diversos estudios respaldados por la Organización Mundial de la Salud destacan la importancia de la actividad física regular para prevenir enfermedades y fortalecer la salud mental. El senderismo, además de ser accesible y adaptable a cualquier edad, estimula la producción de endorfinas, conocidas como las hormonas de la felicidad, generando una sensación natural de bienestar. Atrévete a cambiar la rutina por aire puro, paisajes inspiradores y momentos de calma. Convierte el senderismo en tu aliado para vivir con más equilibrio, vitalidad y alegría. Tu cuerpo y tu mente te lo agradecerán. 👣 Paso a Paso👣 motivamos la prá...

👣Paso a Paso👣

Buscar este blog