Una de las mayores adversidades que enfrentamos es desconfiar de nosotros mismo. Una situación que es más común de lo que te imaginas y la atravesamos la gran mayoría de los mortales.
Y si bien puede ser una situación difícil de superar, no es imposible. Eso sí, ganar confianza en uno mismo requiere de voluntad, un plan y mucha disciplina.
Lo primero es evitar ser demasiado duros cuando nos autoevaluamos. También hay que organizar las ideas, trazar un plan a desarrollar para alcanzar las metas y diseñar un 'paso a paso' con pequeños objetivos diarios que nos lleven hacia la vida que queremos.
Te comparto unas acciones que se deben implementar para fortalecer la autoestima y confianza; de paso, también ayudarán a generar hábitos que nos permitirán estar más tranquilos, felices y satisfechos:
- Elabora un listado de las fortalezas y habilidades que tienes.
- Traza objetivos a cumplir cada día.
- Evalúa si se cumplieron o no los objetivos diarios.
- Celebra cada 'triunfo' conseguido y agradece.
- Con base en tus fortalezas, prueba cosas nuevas, asume nuevos desafíos.
- Trabaja en tu salud: cuida lo que ingieres, genera bienestar emocional y ejercítate.
- Busca amigos que sumen y te ayuden a crecer; rodéate de personas positivas,
- Cultiva tu mente; lee, piensa en positivo, asume la derrota como una oportunidad para aprender...
- Busca ayuda profesional, psicólogos, coach, terapeutas holísticos...
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